首先，我们打开一个表格超出页面的word文档，如图所示；

然后我们点击表格左上角的那个按钮，如图所示，这样我们就选中了整个表格；

然后我们右击，弹出的界面，我们将鼠标放在自动调整的地方；

弹出的界面，共计有三个选项，其中最后一个选项设置起来相对来说不是太方便，我们点击第一个选项，根据内容调整表格；

结果如图所示，这样我们就根据了表格内容来调整了表格了；

其次，我们也可以选择根据窗口来调整表格，这个选项更加的实用一些，可以很快的让表格更加适合整个文档；

最终结果如图所示，这样我们就将表格根据窗口进行了调整好了。